YogaEssence

In diesem Yogakurs liegt der Schwerpunkt bei den Körperhaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen.

Der Kurs beinhaltet Atemübungen, jedoch kein gezieltes Pranayama (Atemtechnik) und keine Meditation.

yogaessence ist ein intensives, dynamisches und ganzheitliches Yogakonzept, das den Körper kräftigt und dehnt, die Balance fördert, den Geist entspannt und innere Stärke und Gelassenheit für den Alltag aufbaut.