aerialYoga

aerialyoga ist Luftyoga.

Eine ganz neue Art, Yoga zu erleben!

Mit Hilfe eines Tuches, das von der Decke
hängt, wird Yoga praktiziert.

Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Umgang
mit der Schwerkraft & die Verbindung zum
Element Luft / Leichtigkeit.

Zentrales Ziel ist das „Loslassen“- das Abgeben
des eigenen Körpergewichtes an das Tuch.

Yogahaltungen (Asanas) werden dabei z.T. kopfüber
hängend geübt, einzelne Körperteile werden in das
Tuch gelegt, es wird geschaukelt, gekräftigt, gedehnt und entspannt.

Das Tuch ist dabei Dein Partner, es trägt Dich, Du kannst Dich ihm anvertrauen!

Durch den Einsatz des Tuches sind die Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen Dir, die eigentliche Yogahaltung besser zu verstehen.

…enjoy your flight

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